Yuk kurangi ngemilnya

Hmmm kurus? Biasa nya idaman para perempuan nih . Haha.

Ya karena perempuan paling sensi sepertinya jika dibilang gendut . Hihihi..

Ga mau gendut, tapi sering ngemil, hmmm gimana kurus nya? 

Nah, sedikit berbagi kemarin iseng aku nonton dr OZ Indonesia, disana dikasih tips nih bagaimana agar kita tidak sering ngemil, ya karena ngemil itu emang tumbuh dari hasrat tubuh kita dimana ada suatu zat di dalam tubuh kita yang belum terpenuhi dalam sehari itu.

1. Cokelat

    Jika kita menginginkan cokelat berarti tubuh kita kekurangan magnesium. Dan cokelat bisa diganti dengan anggur, sayur-sayuran, kacang-kacangan, dsb.

2. Makanan manis

   Jika kita menginginkan makanan yang manis-manis berarti kita kekurangan karbon, chromium, sulfur. Dapat diganti dengan semangka, dsb

3. Mie

   Jika kita lagi pengen makan mie, berarti tubuh kita kekurangan nitrogen dapat diganti dengan ayam, ikan, daging, dsb .

4. Gorengan

     Hmmm ini nih makanan favorit seperti nya. Padahal sering-sering makan gorengan itu tidak bagus lho, apalagi kalau goreng nya pakai minyak yang berkali-kali dipakai . Nah jika kita pengen gorengan berarti tubuh kita kekurangan kalsium dapat diganti dengan susu, keju, yoghurt, dsb

5. Makanan asin/kripik

     Kripik-kripik ini juga favorit nya nih, apalagi kalau menemani saat beljar, hehehe .. Jika kita lagi pengen kripik berarti tubuh kita kekurangan silikon klorida dapat diganti dengan susu, ikan, kacang-kacangan, dsb .

Ya itu sedikit ilmu yang saya dapat dari dr OZ . Teman-teman bisa mempraktikkan nya untuk mencapai hidup sehat ;)